Известно, что уныние и грусть является дестабилизирующим фактором для нашей души и тела. Смурые будни целиком съедают наши мечтания и желание переменить жизнь к лучшему. Дни делаются похожими, а выходом становятся только редкие праздники, выхватывающие нас из суеты сует и повседневного полумрака. Мы часто тайком глядим в календарь в надежде на приближающееся торжественное событие, дающее шанс хоть отчасти повеселиться. Однако привычка размеренной жизни часто не дает возможность переменить настроение даже в такие дни. Человек, попросту утрачивает способность радоваться. Малочисленные праздники в январе или в любом другом месяце не избавляют от регулярных депрессий. Психологический упадок отзывается на продуктивности работы или учебы, накладывает отпечаток на отношения в семье, многих людей и вовсе оставляет в одиночестве. Как же избавится от подобного состояния, и изменить образ жизни?
Персонаж знаменитой советской комедии "Любовь и голуби" всегда носил с собой увесистый календарь. При необходимости он доставал его, свидетельствуя отличный повод выпить. Естественно, праздник в душе далеко не ограничивается выпиванием алкоголя, только почему бы не взять на вооружение принцип "повод для веселия всегда найдется". Надо только лишь посмотреть в календарь, и определить какой сегодня день. Далее, отбросить поток деструктивных отрицательных мыслей и переключиться на празднование события. Пусть даже торжество покажется несуразным или никоим образом не связанным с нами. Наоборот, чем проще мы его воспринимаем, тем веселее и радостнее вы сможете его отметить.
Непременно нужно заложить хорошую порцию доброй иронии и юмора в календарное торжество. А самое главное - присоединить к веселью как можно больше приятелей, знакомых либо коллег по работе. Наверное, ежедневное празднование вначале будет не по силам. Научиться радоваться за один день получается не у каждого. Вместе с тем регулярная практика непременно даст прогресс. Важно соблюдать систематичность. Лучше всего определить веселые события заблаговременно и подготовиться к ним. Прознать, к примеру, какой праздник будет завтра иль в определенно свободный день недели, и организовать тематическую вечеринку. Впоследствии, неплохо бы увеличивать частоту радостных дней. Хорошо помогают в жизни и незапланированные празднования. В дни особенных стрессовых ситуаций или эмоциональных перегрузок на работе, у нас каждый раз есть возможность создать для себя праздник.
